De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la obesidad es la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo que puede ser perjudicial para la salud. Se presenta cuando por un largo tiempo se consumen más calorías de las que se gasta, almacenándose en forma de grasa e incrementando el peso.
Algunas consideraciones que se deben tomar:
- Para prevenir este padecimiento, resulta muy importante que desde pequeños se les brinde a los niños una alimentación variada y balanceada.
- Está demostrado que frente al televisor se come más porque el cerebro no registra el nivel de saciedad, ya que se encuentra distraído.
- Es importante que los niños complementen su actividad escolar con rutinas deportivas y juegos al aire libre.
Complicaciones de la Obesidad Infantil:
- Un escaso aporte de fibra, debido a una dieta inadecuada pueden originar estreñimiento infantil.
- El exceso de peso supone una sobrecarga para los huesos y el aparato locomotor.
- Disminuye la capacidad para realizar ejercicio físico, y provoca problemas respiratorios.
