Tu piel es el órgano más grande del cuerpo, además se trata está expuesta a las agresiones externas constantemente y es la encargada de protegernos frente a ellas. Protege de agentes externos, del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo.
Que podemos hacer para cuidar de ella, aquí te damos algunas recomendaciones y datos. La piel está compuesta por dos capas principales, la epidermis y la dermis que reposan sobre una capa grasa denominada hipodermis (tejido subcutáneo). Tanto la epidermis como la dermis se componen a su vez de dos subcapas.
RECOMENDACIONES
1. Evitar la exposición exagerada al sol, ya que los rayos ultravioletas causan radiación, esta es mucho más fuerte entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, por eso es recomendable caminar siempre bajo la sombra de algún árbol o edificio.
2. Usar bloqueador, incluso si el cielo está nublado, ya que las nubes no impedirán que los rayos ultravioletas alcancen tu piel.
3. Consumir alimentos que protejan la piel, por ejemplo, alimentos ricos en vitamina A, como la zanahoria, camote, brócoli, etc, tienen la facultad de mantener tu piel saludable gracias a sus antioxidantes y su capacidad de síntesis de colágeno que ayudan a nutrir la piel.
4. Hidrata tu piel
CURIOSIDADES
- Tiene diferentes grosores, la piel no es igual de gruesa en todas las partes del cuerpo, por ejemplo, la zona más fina se encuentra en los párpados, mientras que la más gruesa es la de la planta de los pies.
- Se renueva cada cierto tiempo, tardamos entre 20 y 30 días en mudarla por completo. Lo que supone un total de mil veces a lo largo de toda nuestra vida.
- La piel del hombre y la mujer son muy diferentes, por ejemplo, la de ellos es un 20% más gruesa que la de las mujeres. La de ellas es menos propensa a presentar impurezas y acné y, además, produce la mitad de sebo que la de los hombres. En cuanto al envejecimiento cutáneo, ellos tardan más en padecerlo, sin embargo, una vez comienza el proceso es más rápido que en la piel femenina.
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