Los ojos son uno de los órganos más pequeños, pero también más delicados, de nuestro cuerpo, trabajan en coordinación con el cerebro para interpretar el tamaño, la forma, el color y la textura de los objetos que nos rodean, así como la distancia a la que se encuentran o la velocidad a la que se mueven.
¿Sabías qué el 80% de lo que un ser humano aprende lo hace por medio de la vista?
- El 70% de la población padece fatiga ocular, esto se debe a que los ojos están expuestos constantemente a los rayos ultravioleta, al igual que por el estilo de vida.
- Cuando una persona se siente amenazada nuestros ojos se abren para dejar entrar más luz y aumentar el campo visual.
- Los hombres perciben mejor el movimiento y los pequeños detalles; mientras que las mujeres perciben mejor el color.
- Hay mayor probabilidad en un hombre de padecer daltonismo que en una mujer.
- El ojo distingue 500 variaciones de gris y 107 millones de colores.
Algunos tips para cuidar nuestra visión:
- Consumir alimentos ricos en vitamina A, como zanahoria, espárragos, albaricoques, nectarinas y leche.
- Mantener los ojos hidratados, sobre todo cuando se trabaje en la computadora, es recomendable parpadear a menudo. También hay que ventilar la estancia y, si es necesario, usar humidificadores.
- Tener iluminación adecuada en los espacios donde estés.
- Llevar gafas de sol para protegerlos de los rayos ultravioleta.
- Acudir al oftalmólogo regularmente.
