La salud es un estado permanente de bienestar físico como emocional y psicológico que todos debemos procurar, para mejorar nuestra calidad de vida.
De esta forma, saber cómo cuidar nuestra salud desde todos los ámbitos es fundamental para llevar una vida plena.
DATOS INTERESANTES
- Las flatulencias ayudan a reducir la presión arterial alta y son buenos para la salud.
- Reír 100 veces es equivalente a 15 minutos de ejercicio en una bicicleta estática.
- Más del 30% de los cánceres podrían prevenirse teniendo una dieta saludable y practicando alguna actividad física.
- Cada cigarrillo reduce en 11 minutos la esperanza de vida.
- Tomar una lata de refresco al día aumenta en un 22% las posibilidades de sufrir diabetes de tipo 2.
- La dieta del padre antes de la concepción desempeña un papel crucial en la salud del niño.
- La depresión severa puede causar envejecimiento acelerado al aumentar el proceso de envejecimiento de las células.
- Las personas que se quejan viven más tiempo. Esto es porque liberar la tensión aumenta la inmunidad y su salud.
- Para estudiar los efectos del café, el rey Gustavo III de Suecia conmutó las penas de muerte de un par de gemelos con la condición de que uno bebiera 3 jarras de café al día durante toda su vida y el otro 3 jarras de té.
